一、行程概览与交通指南
推荐行程时长：7-9天
核心动线：荔浦→桂林→昆明→丽江→香格里拉
- 第一阶段：荔浦至昆明
建议从桂林两江机场飞往昆明长水机场（约1.5小时），提前预订机票可享优惠。若时间充裕，可选高铁至南宁转乘赴昆明列车，体验沿途地貌变化。 - 第二阶段：昆明至香格里拉
方案A：昆明飞迪庆香格里拉机场（约1小时），航班每日多班。
方案B：昆明乘高铁至丽江（约3.5小时），包车或乘旅游专线巴士前往香格里拉（约3小时），沿途可游览虎跳峡。
二、每日行程规划
- Day1：荔浦-桂林-昆明
上午游览荔浦银子岩，午后赴桂林机场。抵昆明后入住翠湖周边酒店，夜访南强街巷品尝豆花米线。 - Day2：昆明适应日
游览石林风景区，傍晚乘高铁赴丽江，入住古城特色客栈。 - Day3：丽江至香格里拉过渡
晨游丽江黑龙潭，午后包车沿214国道北上，途经长江第一湾观景台，夜宿香格里拉独克宗古城。 - Day4：香格里拉核心游览
上午参观噶丹·松赞林寺，下午游览普达措国家公园（注意防寒抗高反）。 - Day5：秘境探索日
可选方案：A.纳帕海环湖骑马；B.徒步尼汝村秘境（需2天时间）；C.探访巴拉格宗峡谷。 - Day6：返程或延伸行程
可飞返昆明，或延伸至德钦县观梅里雪山（建议增加2-3天）。
三、关键贴士
- 高原适应：抵达首日避免剧烈运动，备好红景天口服液及氧气瓶。古城药店可购便携氧气。
- 住宿推荐：香格里拉建议入住地暖酒店，独克宗古城内藏式客栈极具特色。
- 美食地图：必尝酥油茶、牦牛火锅、青稞饼。推荐古城角落藏餐吧。
- 季节选择：5-10月为最佳游览期，7-8月草原花海盛开，10月秋色斑斓。
- 行李清单：防晒霜（SPF50+）、墨镜、冲锋衣、保湿护肤品及常用药品。
四、文化尊重与安全
转经筒需顺时针转动，寺庙内勿戴帽拍照。野外活动建议结伴并聘请当地向导。藏区旅行请遵守生态保护规定。